/Ayurveda

Qu’est-ce qu’un Régime Alimentaire Ayurvédique?

By |2019-01-20T17:49:49+00:00January 20th, 2019|Categories: Ayurveda|Tags: , |

3 façons dont l'Ayurvéda vous aide à maintenir un poids sain et stable tout au long de votre vie # 1. Manger jusqu’à ce votre estomac soit au ¾ plein. L'Ayurvéda recommande de manger jusqu'à ce que votre estomac soit au 3/4 plein. Je donne toujours ce visuel de la machine à laver. Pour des [...]

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Résistez aux Tentations Pendant les Fêtes

By |2018-12-23T18:14:59+00:00December 23rd, 2018|Categories: Ayurveda|Tags: |

avec ces 10 conseils Les fêtes peuvent être assez stressantes lorsque vous essayez de suivre un régime alimentaire sain. Les vieilles habitudes reviennent, et la tentation est forte! Ne vous inquiétez pas, j'ai réuni quelques-uns de mes 10 meilleurs conseils pour vous aider à profiter des vacances tout en respectant vos résolutions alimentaires. # 1: [...]

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10 Façons d’Avoir plus d’Energie

By |2018-12-16T17:40:52+00:00December 16th, 2018|Categories: Ayurveda|Tags: , |

Mais parlons d'abord de certains facteurs qui baissent notre énergie! 1- Les aliments que vous consommez peuvent diminuer votre énergie: Café, thé et sodas. Les boissons stimulantes sont presque toujours utilisées pour soutenir un mode de vie surchargé ou pour pousser le corps et notre capacité mentale aux dépens du sommeil, de notre système immunitaire [...]

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Les 3 Mythes de la proteine

By |2018-12-09T15:14:44+00:00December 9th, 2018|Categories: Ayurveda|Tags: , , |

Vous demandez-vous si vous mangez suffisamment de protéines? Beaucoup de femmes à qui je parle aussi me demandent toujours: "Mais Laure, qu'en est-il des protéines?" Ou "Vais-je avoir assez de protéines si je mange moins de viande?"C'est une question légitime! Surtout depuis qu'on nous dit qu'il faut des protéines pour avoir des muscles, de l'énergie, [...]

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