​12 Semaines Pour Etre Plus Légère

Un programme en groupe de coaching minceur en ligne pour vous aider à: 

Perdre l’excès de poids​, vous sentir en meilleure santé, avoir plus d'énergie et de confiance!

​Est-ce que ça vous parle?

​Vous avez pris du poids et vous vous sentez mal à l'aise dans votre corps et dans vos vêtements.


​Depuis que votre poids a augmenté il est plus difficile de le perdre.


​Compter les calories et les régimes restreignants ne fonctionnent plus.


Vous êtes motivées mais manquez de discipline


​Imaginez

​Conna​ître exactement les choix alimentaires qui vous aideront à perdre du poids tout en prenant plaisir à manger.

​Avoir des stratégies qui font perdre du poids presque sans effort.

Cuisiner facilement et avec plaisir des repas sains et savoureux.

​Au sujet de la créatrice du programme

​Laure Carter

​Laure Carter est consultante en diététique et hygiène de vie Ayurvédique, professeure de yoga et de méditation et coach en cuisinie saine. Elle a créé Laure Lifestyle après avoir eu ses propres problèmes de poids et des symptômes de la ménopause. Elle s'efforce d'aider les femmes à comprendre la cause fondamentale de leur prise de poids; à améliorer leur digestion compromise par leur hygiène de vie, les habitudes et les choix alimentaires; et à être en harmonie avec les rythmes naturels de leur corps afin de vivre une vie plus équilibrée. 

AMÉLIOREZ VOTRE DIGESTION ET RETROUVEZ L’ÉQUILIBRE

​Basé sur la sagesse de l’Ayurveda, l’un des systèmes de santé naturelle les plus anciens au monde (environ 5 000 ans), ce programme vous apprend à améliorer votre dysfonctionnement digestif à la source de la prise de poids en appliquant une hygiène de vie, des habitudes et des choix alimentaires appropriés.

Au cours des trois prochains mois, je vous présenterai des stratégies pas à pas qui vous permettront d’avoir plus d’équilibre dans votre vie, vous aideront à vous sentir bien dans votre corps et à avoir une relation plus saine avec les aliments.

Lorsque vous vous concentrerez sur ces stratégies, la perte de poids sera un effet secondaire à l'issue d’une digestion performante et d’un équilibre.

​Georgette Cholley

Je suis plus calme, moins anxieuse.

Durant ce programme, j’ai séché progressivement au niveau de tout le corps, la graisse sous la peau a fondue surtout au niveau des bras et du ventre.

J’ai perdu les 5 kilos que j’avais pris à la ménopause. Je n’ai plus d’acidité, moins de ballonnements. Je suis plus calme, moins anxieuse.

Je recommande vivement, ça permet de réfléchir sur son mode de vie de manière générale. Les conseils sont précieux et les résultats sont là!

​ET SI VOUS POUVIEZ MANGER LES ALIMENTS QUE VOUS AIMEZ ET QUE CES ALIMENTS VOUS AIMENT EN RETOUR?

​Ce qui est inclus dans le programme:

  • ​Un plan détaillé pour perdre du poids de façon durable et saine
  • ​Tableaux, des listes et recettes pour vous guider tout au long du processus
  • ​Plus de 12 leçons téléchargeables en format PDF et audio
  • ​​Un groupe Facebook privé avec des personnes qui font le même programme
  • ​​6 appels de groupe de coaching en direct
  • ​​3 s​éances de cuisine en groupe en direct
  • ​​3 s​éances de yoga en groupe en direct
  • ​​2 séances de coaching privées avec moi lorsque vous en avez besoin
  • ​​Restitution hebdomadaire d'une feuille de travail pour rester motivée et recevoir des recommendations personnalisées.
  • ​​Un soutien massif à chaque étape et sous tous les angles

​D'autres avantages incroyables!

​BONUS 1

Mangez Sainement en D​éplacement

Cet enregistrement de ma conf​érence vous aide à faire les meilleurs choix alimentaires et vous donne des conseils pour continuer à manger sainement où que vous soyez!

​BONUS 2

Adieu à la graisse abdominale guide audio

Un des plus grands challenges de mes clientes est de savoir comment se débarrasser de la graisse abdominale. Dans ce guide audio, je donne des conseils spécifiques, des stratégies et des compléments alimentaires qui ciblent la graisse du ventre.

​BONUS 3

Guide pour éliminer la constipation de facon permanente en PDF

 Beaucoup de femmes souffrent silencieusement de constipation, se sentant ballonnées et mal à l'aise. Dans ce guide PDF, je partage avec vous des astuces, des stratégies et des compléments alimentaires qui vous aideront à retrouver une élimination idéale.

​BONUS 4

Guide audio Comment Vaincre la Résistance

L'un des plus grands défis auxquels mes clients sont confrontés est leur résistance. Dans ce guide audio, je vous aide à reconnaître les moments de résistance et ce que vous devez faire pour d​épasser cette resistance afin de rester sur la bonne voie avec vos routines ou de reprendre les bonnes habitudes sans honte, culpabilité ni déception.

​Marilyn Zozor

Ma relation avec la nourriture a changée ainsi que le regard que j’ai sur moi

J’ai beaucoup appris sur le fonctionement de mon corps. Ma partie favorite etait les échanges avec Laure, c’est le pilier, des moments privilégiés qui stimulent et enrichissent. Ma relation avec la nourriture a changée ainsi que le regard que j’ai sur moi. Je me rends compte de ce dont je suis capable. J’ai perdu 5 kgs et je ne consomme plus de dolipranes pendant la période pré-menstruelle.

C’etait une très belle expérience, jamais je n’aurais pensé commencer un programe comme cela. C’est un programe de qualité à beaucoup de niveaux.

​R​ésultat...

  • ​Vous perdez du poids de façon saine et PERMANENTE (mes clients perdent en moyenne 5 kilos en 3 mois).
  • ​Vous vous sentez bien dans votre corps et dans vos vêtements.
  • ​Vous vous sentez en meilleure santé, plus de ballonnements, de gaz, ou de constipation.
  • ​Vous avez une peau plus saine.
  • ​Vous ​êtes plus disciplin​ées et surtout mieux organisées.
  • ​Vous dormez mieux, vous vous réveillez avec plus d'énergie et la conservez toute la journée sans avoir besoin d'une sieste ou d'un café.
  • ​Vous savez préparer des repas délicieux, savoureux et sains et faire la cuisine fait partie de votre routine quotidienne.

​Et beaucoup plus encore...

Vous avez des questions au sujet du programme et aimerait parler avec moi avant de vous lancer?

Prenez RDV en cliquant sur ce lien pour une Seance de Découverte gratuite ici.

Si vous ne trouvez pas une horaire qui vous convienne, envoyez-moi un email a: info@laurecarter.com avec des options!

SATISFACTION GARANTIE 100% OU VOUS ​ÊTES REMBOURS​ÉES


​J'ai créé ce programme de 3 mois afin que vous puissiez vivre de façon plus équilibr​ée, perdre du poids sans effort, de manière saine et PERMANENTE. J'utilise ces stratégies moi-même, c'est pourquoi je peux offrir une garantie. Je suis extrêmement confiante que vous ferez l'expérience de changements dans la façon dont vous vous sentez et dans votre corps.

​Comme vous, je prends ce programme très au sérieux. Je vous demande donc de soumettre vos devoirs et vos feuilles de travail avant de recevoir le remboursement. Toutefois, si, pour une raison quelconque, vous démarrez le programme et savez d​ès la première semaine, que ce n’est pas pour vous, il vous suffit de soumettre votre feuille de travail de la premi​ère semaine et vous obtiendrez un remboursement complet.

​Margie Meshew

Je ne savais pas que ce serait aussi facile

​Je ne savais pas que ce serait aussi facile que de changer mes habitudes. J'ai perdu 5 kilos en un mois. Mais la chose la plus importante pour moi qui a été vraiment préjudiciable a été mes probl​èmes de peau qui sont complètement partis. Merci Laure de m'avoir rendu ma joie de vivre.

​Le Programme

Semaine 1: La Cause Fondamentale de la Prise de Poids

Vous comprenez la cause fondamentale de la prise de poids du point de vue ayurvédique. Vous apprenez quelles sont les habitudes alimentaires et les choix qui ont conduit à une accumulation de toxines et déchets dans votre corps et donc votre prise de poids.

Semaine 2: La Routine du Matin

Vous êtes initiée à des pratiques matinales qui vont commencer le processus de détox afin que vous puissiez perdre du poids sans effort.

Semaine 3: Digestion, Elimination et Immunité

Vous apprenez comment améliorer la digestion de manière à ce que votre corps puisse assimiler correctement les nutriments contenus dans vos aliments sans créer plus de toxines et de déchets, ainsi qu'à éliminer correctement afin de vous débarrasser du surplus de toxines et de déchets.

Semaine 4: Semaine de Rattrapage

C’est la semaine où vous n'avez pas de nouvelles leçons ni de stratégies supplémentaires pour vous permettre d’intégrer pleinement les stratégies que vous avez apprises jusqu’à présent.

Semaine 5: La Routine du Soir

Vous apprenez des pratiques du soir qui favorisent la santé du foie et permettent d'avoirun sommeil réparateur.


Semaine 6: L'Assiette Ayurvédique pour Perdre du Poids Facilement

Vous apprenez les 5 ingrédients importants pour une bonne santé, et dans les proportions appropriées pour perdre du poids.  Vous recevez mon assiette ayurvédique pour faciliter la création de repas délicieux et nutritifs.


Semaine 7: Cuisiner Pour Perdre du Poids Sans Efforts

Vous apprenez à planifier, préparer et cuisiner vos repas. Je vous apprends ma methode de cuisine saine à 5-étapes. Ainsi que comment acheter une nourriture saine sans casser votre tirelire.

Semaine 8: Semaine de Rattrapage

Votre deuxième semaine où vous n'avez pas de nouvelles leçons ni de stratégies supplémentaires pour vous permettre d’intégrer pleinement les stratégies que vous avez apprises jusqu’à présent.

Semaine 9: Les Habitudes Alimentaires Saines

Outre les choix alimentaires, les habitudes alimentaires sont essentielles à la digestion et à la perte de poids. Dans cette leçon, vous en apprenez d'autres habitudes alimentaires qui vous permettront de manger occasionellement les aliments que vous aimez sans problèmes!

Semaine 10: le Rôle de l'Exercice et l'Importance d'Avoir une Bonne Condition Physique

vous apprenez les types d'exercice que vous devez avoir dans votre vie pour rester en bonne forme et santé, comment ne pas trop en faire  et avoir suffisamment d'énergie tout au long de la journée

Semaine 11: Semaine de Rattrapage

Votre troisième semaine où vous n'avez pas de nouvelles leçons ni de stratégies supplémentaires pour vous permettre d’intégrer pleinement les stratégies que vous avez apprises jusqu’à présent.

Semaine 12: Célébrez ce que vous avez accompli et mise au point

Cette dernière semaine, vous considérez ce que vous avez accompli et voyez où vous pouvez vous améliorer. Vous apprenez l’importance de manger saisonnier pour une bonne santé intestinale.


Description du programme:

12 Semaines pour Etre Plus L​ég​ère est un programme de coaching de groupe en ligne basé sur le programme VIP de Laure Carter pour la perte de poids saine et durable.

Ce programme de 12 semaines apporte des stratégies et des pratiques essentielles pour que vous puissiez perdre du poids facilement et en toute confiance.

Le programme commence par une explication sur l'Ayurveda et la cause fondamentale de la prise du poids. Sur la base de ces informations, vous êtes en mesure d'y remédier.

Au fur et à mesure que vous progressez, vous apprenez des stratégies, des habitudes alimentaires et quels choix d'aliments à faire pour perdre du poids presque sans efforts.

Vous appliquer une hygi​ène de vie qui vous aidera à vivre de facon plus equilibree, à mieux dormir, à gérer le stress et à avoir plus d'énergie.

Les Points Forts du Programme:

  • Un plan détaillé pour perdre du poids de façon durable et saine
  • ​Des tableaux, des listes et des recettes pour vous guider tout au long du processus
  • Plus de 12 leçons téléchargeables en format PDF et audio
  • Un groupe Facebook privé avec des personnes qui font le même programme
  • 6 appels en direct de coaching de groupe  
  • 2 séances de coaching privées avec moi lorsque vous en avez besoin
  • Soumission hebdomadaire d'une feuille de travail pour rester motivée et recevoir des recommendations personnalisées.
  • Un soutien massif à chaque étape et sous tous les angles

Les Objectifs du Programme:

  • Comprendre en quoi l'hygi​ène de vie et les choix alimentaires contribuent à votre prise de poids.
  • Améliorer la capacité de votre corps à digérer correctement les aliments, éliminer les toxines et les déchets et renforcer la résistance immunitaire.
  • Planifier, préparer et cuisiner des repas à base de legumes délicieux et nutritifs.
  • Savoir quels aliments choisir et quelles sont les meilleures habitudes alimentaires pour une digestion facile et une perte de poids sans effort.
  • Démontrer que vous pouvez faire les bons choix alimentaires et adopter les bonnes habitudes alimentaires pour perdre du poids.
  • Appliquer les pratiques d'hygi​ène de vie pour perdre du poids, bien dormir et avoir del'énergie.
  • Cuisiner selon les principes Ayurv​édiques, photographier vos soupes, repas et desserts et les partager avec le groupe.


​Cynthia Simmons

​Je n’avais jamais vraiment suivi un processus durable pour perdre du poids à long terme.

​Pour moi avant le programme, je n’avais jamais vraiment suivi un processus durable pour perdre du poids à long terme. La victoire majeure pour moi est la durabilité, j'ai r​éellement chang​é mes habitudes. Ce programme m'a offert des outils nécessaires pour vivre en bonne santé de ​façon durable.